Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Líp: 26,00g | Prot: 133,39g | Carbs : 135,79g.
Pequeno Almoço: Частная Пасека Мёд Цветочный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%, Живой Продукт Урбеч из Амаранта, Оладьи из Шпината и банана. Almoço: ВкусВилл Тофу "Классический", ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Капуста Тушеная. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Помидоры, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|