Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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104,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 23,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Líp: 15,52g | Prot: 45,58g | Carbs : 135,51g.
Pequeno Almoço: Quaker Simply Granola, Nancy's Probiotic Oatmilk Yogurt, Coffee. Almoço: Notco Not Milk 2% Reduced Fat, Nancy's Probiotic Oatmilk Yogurt, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Spinach . Jantar: Unholy 3 Bean Stew, Skinless Chicken Breast, Pumpernickel bread, Chicken Stock, Unholy 3 Bean Stew. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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