Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
|
88,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Líp: 38,18g | Prot: 97,13g | Carbs : 228,84g.
Pequeno Almoço: Healthy Life White Bread, Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Kroger Fat Free Half & Half, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Pears, Trader Joe's Blood Oranges, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Sargento Sliced Swiss Natural Cheese, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Ratatouille, Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup, Progresso Reduced Sodium Savory Chicken & Wild Rice. Jantar: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Avocados, Skinless Chicken Breast, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mais...
|
|
2864 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bionici
|