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:-)
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63,3 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 26,72g | Prot: 33,01g | Carbs : 141,39g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Apple Sauce, Ground Flax Seed, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Coffee. Almoço: Red Tomatoes , Vegetable Chicken Rice Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve). Jantar: Whole Wheat Pancakes. Snacks/Outros: Regular Beer, Apples , Peeled Baby-cut Carrots, Celery , Sugar Snap Peas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bevmacd
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