Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2014
|
63 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1016 kcal
|
Líp: 34,35g | Prot: 38,58g | Carbs : 137,60g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Piracanjuba Leite Integral, NeoNutri Whey Protein, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Cenouras, Óleo de Coco, Tomates, Cebolas. Jantar: Tapioca, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mais...
|
|
2485 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Pilates - 1 hora, Treino em Circuito - 1 minuto, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 minuto, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 minuto, Descansar - 1 hora e 36 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas e 25 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AGORAV
|