Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2014
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105,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Líp: 73,28g | Prot: 117,57g | Carbs : 235,28g.
Pequeno Almoço: Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Honeydew Melons, Millville GetBalance Protein & High Fiber Multigrain Cereal. Almoço: Gold Emblem Raw Natural Almonds, Fit & Active Light Mayonnaise, America's Choice Lite Mayonnaise, Chiquita Banana, 100% Whole Wheat Bread, Organic Valley Chocolate Lowfat 1% Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Jantar: Cornbread (Home Recipe), Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Fresh), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking). mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas, Water exercise - 2 horas e 15 minutos, Silver sneakers - 45 minutos. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thmsvllteresa
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