Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2077 kcal
|
Líp: 106,36g | Prot: 79,24g | Carbs : 203,49g.
Pequeno Almoço: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сырники Домашние. Almoço: Гармония Сметана 20%, Обычные Блины, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Outros: Гурманика Сэндвич с Ветчиной и Яйцом. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Senatovvvvv
|