Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
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89,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2303 kcal
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Líp: 78,98g | Prot: 89,32g | Carbs : 318,38g.
Pequeno Almoço: Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Strawberries, Healthy Life White Bread, Kroger Fat Free Half & Half, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Bitten Creamy Mango Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wegmans Caribbean Black Bean Soup, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes (Package). mais...
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3157 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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