Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
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103,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 47,83g | Prot: 85,55g | Carbs : 132,30g.
Pequeno Almoço: Coffee, Notco Not Milk 2% Reduced Fat, Quaker Simply Granola. Almoço: Violife Vegan Mozzarella Shreds, Random Veggie Stew 001, Chicken Stock, Skinless Chicken Breast. Jantar: Frank's Red Hot Sauce, Hass Avocado, Olive Garden Italian Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Frieda's Edamame (Shelled), Bell Peppers, Lettuce. Snacks/Outros: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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