|
BMI値19.2
体脂肪率24.8
筋肉量31 65
|
44,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1060 kcal
|
Líp: 24,28g | Prot: 100,21g | Carbs : 116,29g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, アボカド, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, 酢, トマト. Almoço: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ぶなしめじ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 帆立貝柱, ほうれん草, スパイスカレー, ダイシモチ（もち麦）, 米. Jantar: 酢, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 味の素 丸鶏がらスープ, フジッコ 塩昆布, かどや すりごま 白, ごま油, きゅうり, ゆで卵, しめじ, 鶏のもも肉（皮なし）. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 196meg
|