Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2014
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75,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 61,56g | Prot: 93,39g | Carbs : 195,03g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Guindas Rojas Ácidas. Almoço: Hacendado Yogur Soja Vainilla, Pimientos Verdes, Bacalao, Lentejas con Verduras. Jantar: Opey Digestive Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Lechuga, Heinz Ketchup Light, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Snacks/Outros: Cola Cao Cola Cao Fibra, Auchan Capuccino Classique, Agua. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelaka
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