Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2022
|
48,9 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Líp: 36,60g | Prot: 117,35g | Carbs : 123,85g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Дикси Изюм без Косточек, Вкусэко Жмых Льняной, Ne Moloko Миндальное Молоко, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Маковый кекс. Almoço: Запеканка с цветной капустой, сыром и яйцами, Зеленая Линия Зелёная Гречка, Куриные оладьи с шампиньонами. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Snacks/Outros: Mary Jane's Фундучная Паста без Добавок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлеб из овсянки и ржаной ц/з муки, Живой Продукт Урбеч из Семян Расторопши, Риет из рикотты с тунцом. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|