Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Líp: 40,65g | Prot: 81,39g | Carbs : 142,75g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Лента Морковь по-Корейски , Хороший День Весенние Овощи, Гречка. Jantar: Хороший День Весенние Овощи, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Лента Морковь по-Корейски , Помидоры, Лук, Яйцо (Целое). Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|