Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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59,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1480 kcal
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Líp: 65,00g | Prot: 93,87g | Carbs : 138,34g.
Pequeno Almoço: Driscoll's Blueberries, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Kraft Cool Whip Lite, Lactantia 10% Half & Half Cream, Hot Cross Bread GF, Egg. Almoço: Great Value Italian Stewed Tomatoes, Archer Farms Fuji Apples, Hot Cross Bread GF, Baked Beans, Tuna Salad, Wasa Light Rye Crispbread, Vital Proteins Collagen Peptides, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: cole slaw, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Chavrie Pure Goat's Milk Cheese, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Mushrooms, Onions, Olive Oil, Kirkland Signature Meatballs, Bell Peppers. Snacks/Outros: Cream Cheese, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Bristol Farms Multigrain Sourdough Bread, Hot Cross Bread GF. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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