Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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101,0 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 31,13g | Prot: 37,33g | Carbs : 188,16g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Coffee, Quaker Simply Granola, Kite Hill Almond Milk Yogurt Vanilla. Almoço: RED LENTILS AND CAULIFLOWER. Jantar: Kimchi peanut lomein. Snacks/Outros: Café Bustelo Espresso Instant Coffee, O's Bubble Instant Boba Pack, Notco Not Milk 2% Reduced Fat, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. mais...
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311 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 35 minutos, Samsung Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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