Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
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55,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 40,36g | Prot: 96,75g | Carbs : 148,80g.
Pequeno Almoço: Cranberry Breakfast Cheesecake. Almoço: Papayas , Carrots , Onions, Astro 3% Original Plain Yogurt, Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg, Chicken Breast. Jantar: Frappuccino. Snacks/Outros: Mixed Berries Kefir Gelato. mais...
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1400 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de $elfMotivator
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