Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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60,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1246 kcal
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Líp: 52,57g | Prot: 92,72g | Carbs : 108,08g.
Pequeno Almoço: Egg White, Fuji Apples, Egg, Hot Cross Bread GF, Lactantia 10% Half & Half Cream. Almoço: Peanut Butter, Kirkland Signature Pesto Sauce, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Tuna Salad, Wasa Light Rye Crispbread, Archer Farms Fuji Apples, Great Value Sharp Cheddar Cheese, 1% Fat Milk. Jantar: Hot Cross Bread GF, Freybe Smoked Turkey & Chicken Sausage, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Mushrooms, Onions, Olive Oil. Snacks/Outros: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Strawberries. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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