Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2009
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59,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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580 kcal
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Líp: 25,75g | Prot: 9,41g | Carbs : 82,51g.
Pequeno Almoço: Light Mayonnaise, Macaroni or Pasta Salad. Almoço: apple. Jantar: apple. Snacks/Outros: cashew, Saltine Crackers, Saltine Crackers, Chocolate Sandwich Cookies (with Creme Filling), Cheese Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type). mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 4 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de aFzii
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