Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
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87,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1610 kcal
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Líp: 40,81g | Prot: 84,23g | Carbs : 238,64g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Grapes, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Dove Dark Chocolate Miniatures, Almonds, Butter (Salted), Sun-Maid Natural California Raisins, Patak's Major Grey Chutney, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Broiled), Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Asparagus (from Fresh), Grapes, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mais...
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3050 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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