Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
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61,0 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 63,51g | Prot: 82,52g | Carbs : 124,29g.
Pequeno Almoço: Egg White, Egg, Hot Cross Bread GF, Lactantia 10% Half & Half Cream. Almoço: Walnuts, Fuji Apples, Wasa Light Rye Crispbread, Tuna Salad, Black Diamond Extra Sharp Cheddar Cheese. Jantar: Kirkland Signature Meatballs, Green Valley Organics Whole Milk Kefir, Kraft Greek Feta & Oregano Dressing, Mushrooms, Onions, Olive Oil, Bell Peppers, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Snacks/Outros: Carrot Cake with Icing, Alpine Fresh Blueberries, Strawberries, Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora e 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Cantar - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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