Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
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78,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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512 kcal
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Líp: 17,74g | Prot: 31,08g | Carbs : 55,88g.
Pequeno Almoço: Кофе, Alpro Soya Молоко Vanilla. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Outros: Виноград. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de elena081080
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