|
Загрипповал, питался в поддержку. Вроде отпустило, не терпится вернуться к режиму и дефициту:)
|
117,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2654 kcal
|
Líp: 100,69g | Prot: 94,04g | Carbs : 343,48g.
Pequeno Almoço: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Крымхлеб Батон Крымский Новый. Almoço: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Солёной Карамелью, Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Любятово Хлопья. Jantar: Яшкино Вафли Ореховые. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|