Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 61,82g | Prot: 102,56g | Carbs : 149,13g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Паста с Семгой, Бахетле Мармелад Апельсиновый . Almoço: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Печеные Овощи, Печень Говяжья Жареная, Голубика, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Jantar: Бахетле Мармелад Апельсиновый , Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Оливковое Масло, Печеные Овощи, Печень Говяжья Жареная. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|