Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Líp: 70,40g | Prot: 65,43g | Carbs : 216,35g.
Pequeno Almoço: GaGa Mie Kuah Jalapeno, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Jantar: Nasi Goreng Ayam, Kerupuk Udang, Acar Mentimun Manis, Bumbu Kacang, Sate Ayam, Lontong. Snacks/Outros: Good Day Coolin' Coffee. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiwi21
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