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Yesterday was a great day. No specific info to report.
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64,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 29,14g | Prot: 79,24g | Carbs : 187,41g.
Pequeno Almoço: whole wheat waffle, sugar free syrup, turkey bacon. Almoço: fat free cheese, arnolds whole wheat bread, fat free bologna. Jantar: rice, corn, Mahi Mahi. Snacks/Outros: peanut butter, graham cracker, GRAPEFRUIT, FIBER ONE. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LaShuan
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