Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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66,7 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 61,22g | Prot: 80,32g | Carbs : 113,92g.
Pequeno Almoço: Rosinenbrötchen, Milchkaffee, Gekochtes Ei. Jantar: Knorr Pommes Sauce , Aldi Sweet Chili Peppers M.Frischkäse, Cocktailtomaten, Kühne French Dressing, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Eisbergsalat, Zwiebeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Vivera Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art, Bellasan Sonnenblumenöl, Vivera Wie Speck. Snacks/Outros: PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Almond, Emmi Caffè Latte Balance. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kontrastreich
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