Jornal de netoneo, 16 jul 14

Neto, exclua os derivados do leite que não sejam maturados e faça jejum intermitente 2x na semana, comece com 16h e vá até as 24h. Só coma com fome.  

Diminua os carboidratos e açucares e coma de 3 em 3 horas 

Complementando as dicas acima, tome muita água! A gordura é eliminada na urina, então é importante se tomar no mínimo 2 lts de água por dia. 

GORDURA é ELIMINADA ou não pelas FEZES e URINA? Afinal GORDURA é ELIMINADA ou não pelas FEZES e URINA? DEFINITIVAMENTE N-Ã-O !!!!!! Este post é para esclarecer, em especial meus alunos de Cursos de Biomedicina. Porém servirá para todos os que são "MAL ESCLARECIDO" no dia-a-dia pelas "ESTETESQUINAS" . Há dias que estou querendo esclarecer isso, mas vou deixando pra lá e hoje foi a gota d'água. Hoje assistindo uma entrevista na GNT com a artista PIMMMMMM... (SOM... NÃO VOU CITAR NOMES) e a Dra. (DERMATOLOGISTA), que estava ótima até que .... jogou pedra no ventilador bem no final. Ela disse: "A GORDURA será E-LI-MI-NA-DA pela URINA e FEZES". Minha amiga Stella Lobão também assistiu a entrevista. E você assistiu? Bom, Se os rins tivessem capacidade de eliminar, ai sim seria possível. E por que não ? Bom, a gordura nutre o nosso corpo, sendo assim não tem porque sair pela urina já que trata-se de um nutriente e como tal, é essencial para o nosso organismo. Se isso ocorrer, não é um bom sinal, pois pode se tratar de uma falência na função dos rins. Nossos rins tem como função filtrar o sangue e assim, eliminando as toxinas que não servem para nosso organismo. Da mesma forma que nosso intestino não elimina gordura pelas fezes. Sua função é de absorver os nutrientes dos alimentos e posteriormente encaminhá-los para corrente sanguínea onde serão disponibilizados para o processo metabólico do nosso corpo. Para os casos de obsidade, existem medicamentos que impedem que as células intestinais absorvam a gordura ingerida na elimação para corrente sanguínea, diminuindo a quantidade de calorias. O bloqueio para absorção de godura acontece justamente durante o mecanismo do transporte da mesma para o interior da circulação sanguínea. Nesse caso, a gordura é eliminada pelas fezes já que não foi absorvida. Porém, se a pessoa tiver uma dieta rica em fibras insolúveis, um pequena quantidade de gordura poderá ser eliminada pelas fezes. Em suma, toda gordura que chegar à corrente sanguínea, ou será metabolizada em energia, ou seja, " queimada", ou será distribuída pelo corpo se transformando em depósito de reserva, ou ainda levada para o fígado, sofrendo ação metabólica e redistribuída. Somos cabeças pensantes: Se os rins e o intestino fossem capazes de eliminar gordura, respectivamente, pela urina e pelas fezes, não existiria problema de obsidade entre a humanidade. Eis a solução! Essa afirmação é um grande ERRO... E o mais grave disso tudo é que essa informação é transmitida por PROFISSIONAIS DA ÁREA DE SAÚDE, pessoas que vendem produtos de estética corporal prometendo esse milagre. Os tratamentos de Estética para a eliminação de gordura funcionam e MUUUUITO, mas a gordura eliminada deverá ser "queimada" de alguma forma, por isso a associação de exercícios físicos são fundamentais para se obter resultados nas gorduras localizadas. Esclarecido? *Fonte: http://www.liziacampos.med.br/index.php/sm-gorduraurina.html 

chá verde!!!! bastante! 

Olá! 100g por dia é uma coisa muito boa. Imagina que em 7 dias serão 700g! Dietas do tipo "perca 3 kg em dois dias! são uma furada. Pq depois vc engorda tudo de novo, num eterno efeito sanfona. 

obrigado o todos pelas dicas , me ajudaram bastante, vou coloca-las em pratica depois comunico os resultados. abraços