Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2014
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126,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 40,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1083 kcal
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Líp: 66,02g | Prot: 109,23g | Carbs : 5,75g.
Almoço: Skinless Chicken Breast. Jantar: Bacon, Scrambled Egg. mais...
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3418 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Nadar (Lento) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zazen4Life
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