Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2014
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103,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 49,83g | Prot: 62,32g | Carbs : 201,28g.
Pequeno Almoço: Fit & Active Yogurt Honey Peanut Protein Energy Bar, Banana walnut oatmeal cookies. Almoço: Fit & Active Chocolatey Chip Protein Meal Bar, Subway Peanut Butter Cookies. Jantar: Cucumber (Peeled), Van Camp's Pork & Beans in Tomato Sauce, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (43g), Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Great Value Sliced Cheese 2%, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (43g). mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Teach swim lessons - 1 hora, Water exercise - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thmsvllteresa
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