Jornal de JohnZerne, 27 abr 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022

98,4 kg Perdidos até agora: 15,0 kg . Ainda faltam: 16,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 27 abril 2022:

1199 kcal

Líp: 38,70g | Prot: 62,03g | Carbs : 164,98g. Almoço: Schmidt Old Tyme Honey Wheat Bread, Vegan Salisbury Steak, Hass Avocado, Fresh & Easy Sugar Snap Peas. Jantar: Pollan Split Pea Soup. Snacks/Outros: Hershey's Kit Kat. mais...

156 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...

A Perder 3,8 kg por Semana

32 Apoiantes Apoio

Comentários

Congratulations on your weight drop

27 abr 22 por membro: buenitabishop

Thanks!!!

27 abr 22 por membro: JohnZerne

Your welcome

27 abr 22 por membro: buenitabishop

good work!

27 abr 22 por membro: Sweet_Marie

Nice drop JohnZerne - WTG. 🌷 💗 🌷

27 abr 22 por membro: Jergens123

Wonderful, you can do it 💗

27 abr 22 por membro: anpanman2


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