Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
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78,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Líp: 88,56g | Prot: 106,62g | Carbs : 202,56g.
Pequeno Almoço: Vital Proteins Collagen Peptides, Trader Joe's Kimchi, Pickles, Potato, Fried Egg , Coffee. Almoço: Apples , Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Cooked Chard (Fat Added in Cooking). Jantar: Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Frozen Cherries, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Olive Oil , Kirkland Signature Manchego Cheese, Sour Dough Bread, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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