Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2011
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122,0 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 42,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Líp: 50,58g | Prot: 87,32g | Carbs : 75,24g.
Pequeno Almoço: Flax minute muffin, jiff peanut buter, sugar free syrup, water, egg. Almoço: water, Cold Brew Decaffeinated Tea Bags (Pitcher Size), cucumbers, fiber one strawberry yogurt, coffee, unjury shake. Jantar: asparagus, chicken. Snacks/Outros: hy active cottage cheese, water, dole fruit cup. mais...
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3621 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 6 horas, Conduzir - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mary2270
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