Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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72,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 86,91g | Prot: 66,28g | Carbs : 188,82g.
Pequeno Almoço: Pan Multicereales, Azúcar, Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Almoço: Hacendado Yogur Bifidus Natural, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Puerros, Col China, Salsa de Soja. Jantar: Hacendado Yogur Bifidus Natural, Queso Manchego, Huevo, Jumbo Udon Fideos Gruesos, Caldo de Pollo. Snacks/Outros: Hacendado Galletas Gofre Caramelo, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Plátano, Manzana, Moser Roth Chocolate Negro 85%. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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