Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2014
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Líp: 52,90g | Prot: 201,52g | Carbs : 107,81g.
Pequeno Almoço: Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Links, Fried Egg, Coffee. Almoço: Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Mushrooms (Drained Solids, Canned), Hunt's Diced Petite Tomatoes, Baby Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Couscous (Cooked). Snacks/Outros: Bing Cherries. mais...
|
|
2674 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 10 minutos, em Pé - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
21 jul 14 por membro: SherrieC
|
Miller, you are rocking this!!!!!!!!!!!!
21 jul 14 por membro: notjune1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de millerm40
|