Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Líp: 34,02g | Prot: 127,24g | Carbs : 127,13g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Вкусэко Жмых Льняной, Село Зеленое Молоко 1,8%, Компас Здоровья Конопляная Каша с Маком. Almoço: Шпинат, 365 Дней Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Галета из семечек, Exponenta High-Pro, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Outros: Pretto Сыр Рикотта, Булочки из гречневой муки с абрикосовым урбечем, Приладожье Форель Радужная Слабой Соли. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|