Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2011
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86,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 75,77g | Prot: 67,05g | Carbs : 160,17g.
Pequeno Almoço: Special K Vanilla Almond Cereal (Family Size). Almoço: Chicken Taco Salad (Fresh Express). Jantar: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Avocados, Tomatoes, Lettuce, V8 Spicy Hot Vegetable Juice, Mexican Style Rice Mix, Life Balance Whole Wheat Tortillas Plus! (Medium). Snacks/Outros: Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar, Original Coffee Creamer. mais...
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3379 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Treino em Circuito - 44 minutos, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 56 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Catacam
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