Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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55,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 48,80g | Prot: 58,46g | Carbs : 119,86g.
Pequeno Almoço: Avocados , 2% Fat Milk, Coffee, Smoked Salmon, Sealtest Cottage Cheese 4%, Prana Black Chia Seeds, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Baby Spinach, Egg White , Tomatoes, Egg. Almoço: Egg, Papayas , President's Choice Tom Yum Broth, Rice Noodles (Cooked). Jantar: e.d. Smith Raspberry Jam, Peanut Butter, Bananas . mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de $elfMotivator
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