Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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130 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Líp: 103,60g | Prot: 153,23g | Carbs : 110,51g.
Pequeno Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido. Almoço: Mamão, Abacaxi, Sobrecoxa de Frango, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Berinjela Cozida, Alface. Jantar: Rúcula, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Sadia Frango a Passarinho, Sobrecoxa de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Outros: Melitta Café sem Açúcar . mais...
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Histórico de Peso de Valerios Ricard
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