Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 59,50g | Prot: 135,10g | Carbs : 117,03g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Сладкий Снег Маршмеллоу, Parmalat Молоко 0,05%, Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам, Лето Укроп Свежий, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Almoço: Вафли из Кабачка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Орехи Кешью, Bombbar Топпинг Малина, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Ирмень Творог 5%, Вафли из Кабачка . Snacks/Outros: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Брюкке Сыр Голландский, SPAR Хлеб Цельнозерновой , Сахар, Parmalat Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Parmalat Молоко 0,05%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julia_qween
|