Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2022
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65,8 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 63,65g | Prot: 77,87g | Carbs : 115,39g.
Pequeno Almoço: Büsch Kerniges Büsch, Milbona Bio Organic Soja Drink, Vegetarischer Schinken Spicker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%, Leger, Möhren. Jantar: Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Aldi Sweet Chili Peppers M.Frischkäse, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Filet - Typ Hähnchen, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Cocktailtomaten, Salatgurke, Kühne French Dressing, Bellasan Sonnenblumenöl, Champignons, Zwiebeln, Eisbergsalat. Snacks/Outros: Erdbeeren, Milchkaffee, Emmi Caffè Latte Balance, Milbona High Protein Quarkriegel. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 55 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kontrastreich
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