Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2014
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93,0 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2681 kcal
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Líp: 93,71g | Prot: 147,43g | Carbs : 113,55g.
Pequeno Almoço: Bacon, Coffee, Parmesan Cheese (Shredded) , Egg. Almoço: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Hormel Original Pepperoni Slices, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Celery , Broccoli . Jantar: Parmesan Cheese (Shredded), Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Ranch Salad Dressing , Spinach , Avocados , Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Blue Bunny Fat Free No Sugar Added Brownie Sundae Ice Cream, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Sunshine Acres Veggie Chips, Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. mais...
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2745 kcal
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Exercício:
Softball - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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