Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3254 kcal
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Líp: 112,10g | Prot: 129,60g | Carbs : 419,41g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Potato, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , White Rice. Almoço: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , White Rice, Fried Egg, Nissin UFO Rasa Saus Jepang. Jantar: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Indomie Mi Goreng, White Rice. Snacks/Outros: Oreo Peanut Butter & Chocolate, Tora Cafe Iced Cappuccino, Tora Bika Cappuccino, Neo Coffee Moccachino, Cheese, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (2). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de riski.oktavian
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