Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2014
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101,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 69,80g | Prot: 96,55g | Carbs : 195,78g.
Pequeno Almoço: Bananas, Almond Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Bananas. Almoço: Wendy's Grilled Chicken Go Wrap, Fit & Active Cookie Dough Protein Energy Bar, Fit & Active 94% Fat Free 100 Calorie Butter Microwave Popcorn. Jantar: Great Value Raisins, Ritz Whole Wheat Crackers, Cantaloupe Melons, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Feta Cheese, Walnuts, French Salad Dressing, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas, Water exercise - 2 horas e 15 minutos, Silver sneakers - 45 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thmsvllteresa
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