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More walking- did 14339 steps yesterday
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 62,16g | Prot: 70,16g | Carbs : 150,84g.
Pequeno Almoço: Aldi Multigrain Bread, Jams and Preserves, English Low Fat Greek Yoghurt, Bananas. Almoço: Rapeseed Oil, Balsamic Vinegar, Cheddar Cheese, Tomatoes, Penne. Jantar: Morrisons Garden Peas, Bob Evans Home Fries, gammon. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kay629
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