Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1608 kcal
|
Líp: 59,12g | Prot: 90,97g | Carbs : 185,64g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Jantar: Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Parmesan Cheese (Shredded), Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Onions, Cooked Green String Beans (from Canned), Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Baked Summer Squash, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mais...
|
|
2878 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bionici
|