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Ontem na consulta com o Nutri percebi que estava diminuindo muito a quantidade de calorias por dia, o que pode ser maléfico pra mim no decorrer da caminhada. A noite lanchei bem, crepioca recheada com queijo e hoje no treino da manhã me senti muito mais disposto. E mesmo tendo comido bem ontem a noite, meu peso continua diminuindo. Força, vamos!
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91,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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A Perder 7,7 kg por Semana
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