Jornal de ansfrhna, 12 mai 22

bismillah back on track, ternyata aga susah ya back on track stlah lebarann wkwkw, bawaannya makanan muluu, bagij tipss yg ampuh dong huhu

81,2 kg Perdidos até agora: 3,5 kg .    Ainda faltam: 21,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1117 kcal

Líp: 39,50g | Prot: 61,43g | Carbs : 135,12g.   Pequeno Almoço: Pangsit Goreng, Ikan Asin, Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Putih. Almoço: Ikan Asin, Wings Food Ekomie, Tahu Kukus, Telur Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bakso Daging Sapi, Jeruk. mais...