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SETTIMANA 2
Domenica 15 maggio 2022
Media da 74.5 a 74.0 (-0.5 kg) -0.2
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3107 kcal
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Líp: 99,43g | Prot: 157,12g | Carbs : 358,15g.
Pequeno Almoço: Pam Torta Croccante • (con Crema Nocciole e Cacao), Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Almoço: Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Tofu, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Cetriolo (con Buccia), Carote, Mango, Petto di Pollo. Jantar: Moretti La Rossa, Patatine Fritte (Salate), Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parma Prosciutto di Parma Dop, Aldi Panino Tartaruga. Snacks/Outros: Gelato al Pistacchio, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Coni Gelato (Wafer). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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