Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2014
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92,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3169 kcal
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Líp: 136,74g | Prot: 180,70g | Carbs : 76,43g.
Pequeno Almoço: Coffee, Steak, Egg. Almoço: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Chicken Wing, Celery , Broccoli . Jantar: Potato French Fries, Olive Oil, Snow or Sugar Snap Peas, Ground Turkey (Cooked). Snacks/Outros: Cashew Nuts, Part Skim Mozzarella Cheese, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Softball - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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