Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Líp: 43,38g | Prot: 112,39g | Carbs : 102,13g.
Pequeno Almoço: Вастэко Вафли из Полбы Кофейные без Сахара, Лента Яблоки Айдаред, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Папа Может Ветчина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Аладушкин Багет Зерновой. Almoço: Грецкие Орехи, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Котлетки из грудки индейки. Jantar: Dia Dar Отруби Ржаные , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Snacks/Outros: Pretto Сыр Рикотта, Delmar Хлебцы Пшеничные, Наш Урбеч Урбеч из Тыквенных Семечек. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|